Третий вопрос — сколько времени чистить зубы? Высчитано и проверено, что на хорошую механическую очистку всех сторон 1 зуба уходит около 5—7 с, следовательно, на 32 зуба около 3 мин (это только на работу зубной щеткой). Очищение межзубных промежутков, полоскание займет еще около 5—7 мин. В общей сложности гигиеническая обработка полости рта займет около 10 мин. Это обеспечивает поддержание полости рта в хорошем гигиеническом состоянии. Чистить зубы необходимо перед зеркалом, проверяя и контролируя степень их очистки. Вначале рекомендуется под контролем песочных часов (в первые дни 3 мин работы зубной щеткой покажутся очень длинными). Начинать обработку зубной щеткой следует со щечной стороны моляров одной стороны нижней челюсти, постепенно продвигаясь, обрабатывать щечную сторону всех зубов, затем переходят на язычную сторону и чистят вновь до моляров, откуда начинали обработку, только уже с язычной стороны. Так обрабатывается зубной ряд нижней челюсти, и в той же последовательности проводится обработка зубов верхней челюсти. Обрабатывая зубной ряд каждой челюсти, необходимо периодически полоскать рот и 3—4 раза добавлять зубную пасту. Так очищать зубы зубной щеткой около 3 мин. Зубная щетка должна доходить до всех зубов, не следует очень давить ею на зубы, необходимо свободное движение щетки во всех направлениях. О движениях зубной щетки существуют разноречивые мнения. И все же большинство исследователей считают, что движения зубной щетки должны быть разнообразными — вертикальными, горизонтальными и вращательными, только тогда будет очищающий эффект. Необходимо научить больного осторожной работе с зубной щеткой, исключающей травму слизистой оболочки, которая может произойти при любых движениях зубной щетки в случае небрежного пользования ею. Многие исследователи рассматривают целесообразность применения зубной щетки не только с точки зрения механической очистки зубов, но и с точки зрения проведения массажа десен. Энергичная обработка зубной щеткой (особенно электрической) оказывает благотворное влияние на сосуды пародонта, улучшается кровообращение, уменьшается секреция в десневом кармане.